Pilates Training - Homepage Cgym aktuell 04-2019

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Training
Die PILATESMETHODE nach J.H. Pilates (1880 - 1967)

Nach zehn Stunden spürst Du den Unterschied. 
Nach zwanzig Stunden siehst  Du den Unterschied. 
Nach dreißig Stunden hhast Du einen neuen Körper.
( J.H. Pilates)

PILATES ist ein Ganzkörpertraining, mit dem Primärziel die tiefe  Rumpfkorsettmuskulatur richtig anzusteuern und zu stärken.
Die Pilatesprinzipien 
KONTROLLE, KONZENTRATION, AXIALE LÄNGE, ISOLATION
ATMUNG, BEWEGUNGSFLUSS, PRÄZESION
begleiten Dich während Deines Trainings und führen zu einem 
geschmeidigen, definierten, starken & aufrechten Körper.

TRAINIEREN WIR GEMEINSAM!
      TAG: Donnerstag  08.00 - 09.00 
                                         11.00 - 12.00
      ORT: USIGYM Grillparzerstraße 10     8010 Graz  

      TAG:  Montag:     16.30 - 17.30 
                  Mittwoch      08.30 - 9.30
      ORT: SOFA Feldkirchnerstraße 96     8055 Seiersberg
 
 
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