Core Training - Homepage Cgym aktuell 04-2019

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Training

Heutzutage suchen körperbewusste Menschen immer gezielter nach Möglichkeiten der Entspannung,nach dem Abbau von Stress und nach innerer Ruhe, und somit einen Weg , wieder zu sich zu finden...
...Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

 Wir wollen uns AUFRICHTEN, STARK sein und GETRAGEN fühlen....

CORE bedeutet Kern. Ist der Kern nicht gesund, 
fühlt sich auch die "Hülle" nicht wohl oder ist krank.
Auch unser Körper besitzt einen Kern. 
Jene Rumpfmuskulatur die in unserem Inneren liegt und die Aufgabe hat uns AUFZURICHTEN zu TRAGEN und die HALTUNG zu STABILISIEREN

CORE TRAINING ist eine großartige Möglichkeit seine lokalen Stabilisatoren zu erkennen, zu spüren und aktiv zu nützen!




 
 
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